Garnitures suggérées (facultatif) : Guacamole préparée ou tranches d’avocat, Salsa poco picante préparée, quartiers de lime, oignons verts hachés, coriandre
Épicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
 | Sans gluten |
 | Projet sans OGM vérifié |
 | Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans une poêle, à feu moyen-vif, combiner l’assaisonnement avec les tomates, les haricots noirs et l’eau.
- Porter à ébullition à feu vif, en remuant souvent. Réduire le feu à moyen-faible, couvrir et laisser mijoter de 5 à 8 minutes.
- Creuser un petit puits dans la sauce pour chaque œuf; y craquer les 6 œufs. Couvrir et laisser mijoter de 8 à 10 minutes de plus ou jusqu’à ce que les œufs soient pris. Ajouter le fromage pour les 2 dernières minutes de cuisson.
- Servir avec des garnitures, au goût.
Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 230 mg, Sodium 380 mg, Glucides 280 g (Fibres 8 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
25 min
6 portions
1,81 $/portionGarnitures suggérées (facultatif) : Guacamole préparée ou tranches d’avocat, Salsa poco picante préparée, quartiers de lime, oignons verts hachés, coriandre
25 min6 portions1,81 $/portionÉpicure s'engage à offrir des produits alimentaires de la plus haute qualité, conçus pour encourager l’alimentation saine et les découvertes culinaires. Notre gamme variée comprend des épices, des assaisonnements, des kits de repas et des outils de cuisine pour des repas maison faciles et nutritifs. Dans le cadre de notre engagement envers l’excellence, nous donnons la priorité à l'approvisionnement éthique et durable, tout en offrant des options sans gluten et sans allergènes.
Ce produit est :
| Sans gluten |
| Projet sans OGM vérifié |
| Sans noix (à l’exception de la noix de coco) |
- Dans une poêle, à feu moyen-vif, combiner l’assaisonnement avec les tomates, les haricots noirs et l’eau.
- Porter à ébullition à feu vif, en remuant souvent. Réduire le feu à moyen-faible, couvrir et laisser mijoter de 5 à 8 minutes.
- Creuser un petit puits dans la sauce pour chaque œuf; y craquer les 6 œufs. Couvrir et laisser mijoter de 8 à 10 minutes de plus ou jusqu’à ce que les œufs soient pris. Ajouter le fromage pour les 2 dernières minutes de cuisson.
- Servir avec des garnitures, au goût.
Par portion : Calories 300, Lipides 13 g (Saturés 6 g, Trans 0 g), Cholestérol 230 mg, Sodium 380 mg, Glucides 280 g (Fibres 8 g, Sucres 5 g), Protéines 21 g.
